Guideed Synesthesia Meditation은 전통적인 마음 챙김 연습, 자연 인식 기술 및 공감각 탐구의 조합입니다. 초보자와 고급 명상가에게도 적합합니다. 하루에 10 분씩 연습하고 현재 순간에 더 많은 자세를 갖도록 훈련 시키십시오. 일상 생활과 자연의 감각을 인식하십시오. 그리고 당신은 공감각과 감각 채널을 흐리게하는 방법을 발견 할 수 있습니다. 스트레스를 줄이면서 더 나은 수면과 평온, 이완 및 균형을 찾으십시오. 이 아름다운 행성을 더 많이 인식하기 위해 감각을 선명하게하면 초점이 개선되고 삶의 질이 약간 향상됩니다.

** 신감각 증 : 감각의 혼합 **

공감각은 신경 학적 현상입니다. 한 감각에 대한 인식은 다른 감각의 경험을 유발합니다. 소리는 모양, 문자 및 숫자로 다채로운 성격과 맛으로 인식 될 수 있습니다.

많은 사람들이 공감각에 공명합니다. 인지적인 이점이 있지만 * 대부분은 그것을 잘 모릅니다. 그들은 지금 여기에서 경험할 때의 아름다움과 이점을 그리워합니다. 어쩌면 당신도?

그것은 단지 다른 명상 앱 이상입니다!

** 마음은 공감력을 길러줍니다 **

우리의 바쁜 삶에서, 마음은 과거와 현재에 대해 끊임없이 우리와 대화하고 있습니다. 우리는 스트레스를 느끼고 종종 현재의 감각 경험을 알지 못합니다.

Synesthesia Meditation을 통해 일상 생활에서 Synesthesia를 발견, 훈련 및 통합 할 수 있습니다. 전반적인 감각 인식을 높이십시오.

당신이 공감각에 공감하는지 여부에 관계없이, 당신이 명상 초보자이든 고급이든 상관없이, 당신은 감각과 다시 연결함으로써 이익을 얻습니다.

하루에 10 분씩 명상하는 것이 제법입니다. 삶의 질을 높이십시오 *. 일주일 이내에 혜택을 느낄 것입니다.

** 어떻게 작동합니까? **

Synesthesia Meditations는 앱의 "Sensorium"에 있습니다. 3 가지 범주가 있습니다.

+ 마음 챙김의 길 +
주의력과 집중력을 높이기 위해 마음을 훈련시키는 감각 마음 챙김 시리즈.

+ 감각의 정원 +
현재의 감각과 감각에 다시 연결되는 공감각 탐구.

+ 감각에 대한 인식 +
일상 생활과 자연에있을 때 감각을 다시 활성화시키는 운동

우리의 운동에는 모든 감각이 포함됩니다. 많은 운동에서, 당신은 앉아서 듣고 있습니다. 다른 것은 대화 형 멀티미디어 세션으로 주변 환경과 상호 작용하도록 초대합니다.

** 내부는 무엇입니까? **

주제와 초점의 다양성이 높은 10 ~ 15 분 길이의 200 개 이상의 안내 된 마취 명상. 7 일 평가판을 통해 모두에게 액세스하십시오.

모든 운동은 전문 요가 강사이자 환경 교육자 (seeksatori.com) 인 Tori Louise가합니다.

게이트웨이의 무료 연습
-3 시간 이상 즉시 이용 가능
-7 가지 공감각 운동
-감각적 인 마음 챙김의 7 가지 연습
-감각 테스트

마음 챙김 기반 시리즈
-초보자를위한 7 일간의 공감대
-호흡 7 일 소개
-7 일간의 공감각 신체 검사 소개
-감각 스캔 7 일 소개
-7 일간의 심층 탐사
-7 일 심화 검사
-14 일 동안 심층 스캔

사운드 기반
-자연 소리 명상
-컬러로 음악을 경험할 수있는 사운드 스케이프
-그림 소리

심미적 탐구
-오감이 섞인 경험하십시오.
-자신, 사람 및 환경을 탐색하십시오.
-Grapheme Synesthesia : 글자와 숫자의 색상
-Calendar Synesthesia : 몇 주와 몇 달의 공간 경험

추가 단일 세션
- 잠들기
- 먹기
-자연 인식
-컬러로 사람들을 만나다
- 신체 활동
관능적 인 인식

공감각 검사
-Grapheme synesthesia
-달력 공감각




* 감각과 명상의 과학은 초기 단계에 있으며 모든 사람에게 같은 정도로 작용하지는 않습니다. 블로그에서 자세히 알아보십시오.