Skill Yoga로 하루에 몇 분만에 인생의 변화하는 요가 기술을 배우고 혜택을 누리십시오. 기능적 강도, 이동성, 유연성 및 마음 챙김에 관한 수백 가지 운동을 찾아보십시오. 성능 향상을 원하거나 일상 생활을 최대한 활용하려는 경쟁적인 운동 선수인지 여부에 관계없이 모두 귀하가하는 일을 더 잘할 수 있도록 설계되었습니다. Skill Yoga를 다운로드하여 언제 어디서나 훈련하고 삶, 건강 및 성과 개선을 시작하십시오. 플랜의 첫 운동은 완전 무료입니다. 또한, 도서관 섹션에서 더 많은 무료 운동을 발견 할 수 있습니다.


SKILL YOGA로 목표 달성

체력을 키우고, 이동성을 높이고, 스트레스를 경감 시키거나, 놀라운 새로운 기술을 배우고 싶다면 운동이나 프로그램이 있습니다. 수십 개의 고품질 요가, 기능 훈련 및 마음 챙김 비디오 중에서 선택하여 다른 수준의 운동 성과 및 정신력에 도달하십시오.


모두를위한

요가 경험이나 멋진 요가 스타킹이 없습니까? 걱정마 우리는 당신이 집에서 어떤 바지를 입을 필요없이, 누구를 위해 초보자 프로그램으로 덮여있어. 이미 요기 경험이 있습니까? 우리의 초기 평가는보다 고급적인 프로그램으로 연결됩니다.


더 나은 선수가 되십시오

아직도 확신하지 않습니까? Lebron James는 요가를하고 있습니다. 더크 노비츠키는 요가를하고있다. 이동성 부족, 핵심 강도 및 마음 챙김이 당신을 방해하고있는 것일 수 있습니다. 전 세계의 최고 수준의 운동 선수들이 요가를하고 있습니다. 왜 그렇지 않습니까? 우리는 최첨단 교육 과학을 기반으로 한 현대적이고 기능적이며 재미있는 교육 시스템을 갖추고 있으며, 귀하가 다음 단계로 성과를 내기를 기다립니다.


언제 어디서나 훈련

가정과 이동 중에도 개인 요가 및 피트니스 스튜디오 인 SkillYoga로 어디서나 연습 할 수 있습니다. 당신이 필요로하는 것은 시작하는 매트 또는 수건입니다. 목표를 설정하고, 스킬 코치가 개인별 트레이닝 계획을 작성하고, 수십 개의 요가 운동에 무제한으로 액세스하고, 몇 주 내에 성과를 높이고 더 나은 신체를 개발하도록하십시오.


프리미엄 : 기술 코치

1. 정기적 인 평가를 통해 진행 상황을 추적하십시오 (곧 제공 될 예정).

2. 주당 2, 3, 4 또는 5 세션을 선택하십시오.

3. 목표, 수준 및 일정에 맞춘 주간 계획을 세우십시오.

4. 훈련 계획을 조정하기 위해 코치에게 피드백을 제공

5. 도서관에서 모든 운동과 명상을 잠금 해제하십시오

6. 단계별 진행으로 고급 고급 기술과 기술을 배우십시오


우리의 비젼

우리는 현재 요가 문화에서 제외되었다고 느끼는 모든 수준의 운동 선수가 삶과 성과를 향상시키기 위해 접근성, 기능성 및 지구 요가 훈련의 혜택을 누리도록 돕습니다.