"체중 감량은 더 이상 Able에서 큰 문제가 아닙니다. 개인 체중 감량 계획을 세우고 건강 목표를 달성하십시오.

스마트 디지털 다이어트 도우미는 큰 변화에 필요한 모든 것입니다. 게임 화 및 체중 관리 심리학을 기반으로 Able은 체중 계획을 따르고 동기 부여를 유지하며 목표를 달성하는 데 도움이되는 개인화 된 접근 방식을 제공합니다. Able과 함께 건강하게 먹고, 건강하고, 체중을 줄 이세요!

영양 추적기 Able을 좋아하는 이유는 무엇입니까?

간단하면서도 효과적
Able은 칼로리 카운터의 척도로 동전을 사용합니다. 칼로리와 음식을 추적하는 재미 있고 간단한 방법입니다. 예산 범위 내에서 다이어트 계획 목표를 달성하십시오.

즉각적인 피드백
올바른 음식, 너무 많은 탄수화물 또는 지방을 섭취합니까? 매크로 영양소가 누락 되었습니까? 모든 식사에 대한 즉각적인 피드백을 받고, 음식 일지를 수정하고, 더 건강한 라이프 스타일에 도달하는 방법을 배우십시오.

기존의 다이어트 앱과는 달리 에이블과 몸매를 가꾸는 것은 실제로 재미 있습니다! Able로 또 무엇을 얻을 수 있습니까?

건강한 식생활을위한 실천 계획을 세우십시오

소비하는 칼로리를 추적하고, 이러한 칼로리가 어떤 종류인지, 체중 감량 목표를 달성하기 위해 매일 먹을 수있는 양을 알아보세요. 저탄수화물 옵션을 선호하는 경우 더 많은 단백질을 포함하도록 식단을 수정하거나 케토와 팔 레오에 집중하십시오.

칼로리 예산으로 영양을 관리하세요

실제로 체중을 줄이면서 활동을 입력하고 일일 칼로리 섭취량을 늘리십시오! 칼로리와이를 사용하여 30 일 이내에 체지방을 태우고 체중을 줄이는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
전문 팀의 영양 조언을 통해 체중 감량을위한 식단을 고수하는 것이 더 쉽습니다. 맛이 좋고 칼로리가 낮으며 완벽한 다이어트 프로그램에 적합합니다. 각 레시피에는 식품 영양 정보와 칼로리 수가 포함되어 있습니다.

건강 앱을 연결하여 인사이트 얻기

Apple Health의 데이터를 동기화하여 활동에 대한 추가 정보를 얻고 피트니스 목표를보다 효과적으로 달성 할 수 있습니다. 집이나 체육관에서 칼로리를 태우고 앱에 로그인하여 완벽한 에너지 균형을 찾으세요.

간편하게 칼로리 기록

내장 바코드 스캐너를 사용하여 식사를 기록하고 일일 칼로리 섭취량을 추적하십시오. 진행 상황을 보는 것보다 더 좋은 것은 무엇입니까? 체중 기록과 사진은 주간 진행 상황을 확인할 수있는 좋은 방법입니다.

체중 감량을위한 개인 식단 계획

영양에 대해 자세히 알아보고 더 나은 결과를 위해 식단을 잘 구성하려면 개인 영양사와 대화하십시오. 전문적인 조언을 받으면 완벽하고 건강한 신체로가는 길에 도움이 될 것입니다. 영양사는 더 문제가있는 부위에 대해 작업하고, 뱃살을 잃고, 몸 전체를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

Able은 재미 있고, 재미 있고, 매력적이고, 효과적인 음식 일지 및 칼로리 카운터입니다. 건강한 식생활과 삶을 향한 여정은 여기서 시작됩니다. 앱을 다운로드하고 칼로리 추적을 시작하여 꿈의 몸매를 더 빨리 달성하십시오. 처음 7 일은 무료입니다! "