피트니스를 개선하고 목표를 달성하며 맞춤형 운동 계획을 즐겨보세요!

새로운 교육 계획:
- 클래식 맨몸 운동, 웨이트 운동, 오디오, 슈퍼세트, 교차 훈련 및 근력 운동을 포함합니다.
- 목표에 맞는 운동 계획 선택: 근육 강화, 체중 감량, 유산소 운동 또는 일반 체력 향상
- 집, 체육관 또는 야외에서 운동하십시오. 체중만 또는 웨이트 포함.
- 수행할 수 있는 체력 수준, 장비 및 운동에 맞게 조정
- 달리기, 자전거 타기, 수영 또는 조정
- 훈련할 시간과 양을 결정합니다.
- 바벨을 사용하여 훈련할 때 사용할 최적의 무게에 대한 지침이 제공됩니다.
- 개인 트레이너가 운동 목표를 제시하고 필요에 맞게 정확하게 조정합니다.
또한 일반적인 피트니스 운동 계획 옆에 스포츠별 훈련 계획(예: 프리시즌 축구 또는 마라톤 계획)을 제공할 것입니다.

피트니스 앱에는 다음이 포함됩니다.
> 항상 동기를 부여하는 400가지 체중 운동.
> 크로스핏 스타일 하이브리드 트레이닝을 위한 웨이트 포함 270가지 운동
> OCR을 위한 훌륭한 준비가 되는 100개 이상의 오디오
- HiiT 또는 미용 체조
- 운동을 보완하기 위한 달리기, 자전거 타기, 수영 또는 조정
- 집, 야외 또는 체육관에서의 운동
- 모든 것이 당신을 충분히 밀어붙이지 않는다면, 피트니스 챌린지에 참여할 수 있습니다.

우리의 챌린지와 온라인 피트니스 코치는 맞춤형 운동과 훈련 계획을 통해 자신을 뛰어넘을 수 있도록 도와줍니다. 우리는 무작위 알고리즘으로 작업하지 않습니다. 귀하의 성과는 개인 트레이너가 매일 분석하고 귀하의 훈련 계획은 귀하의 피트니스 진행 상황에 따라 작성됩니다.

우리의 위대한 커뮤니티는 당신을 응원하고 당신의 훈련을 특별하게 만들 것입니다.

질문이 있는 경우 [email protected]으로 이메일을 보내주십시오. 항상 대기하고 있습니다.