모든 권한 체중은 당신을위한 가장 효과적인 운동 운동 프로그램입니다! 당신은 어떤 장비없이 헬스 클럽, 정해진 시간이 필요하지 않습니다. 당신이 필요로하는 유일한 것은 자신의 체중, 강한 의지와 진정한 운동 선수가 될 수있는 동기 부여이다.

아무리 당신은 따라하지 무엇을 목표 - 지방 잃거나 지구력을 향상, 근육을 구축 할 수 있습니다. 모든 권한 체중과에 포함 된 운동 프로그램으로, 당신은 시간에 당신의 목표에 도달 할 수 있습니다!

+++ 모든 권한 체중 하이라이트 +++
* 쉬운 '레벨 1'부터 150 다른 체중 운동에 매우 어렵다 "레벨 4"
* 어떤 장비가 필요 없음 - 당신의 자신의 체중과 운동으로, 당신은 체육관에서보다 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다!

4 난이도 수준 +++ 75 + 운동 +++
귀하의 모든 권한 체중 응용 프로그램은 75 운동 이상이 포함되어 있습니다. 각 운동은 어려움의 4 단계로 구분하고 있습니다. 어떻게 요? 초보자, 고급, 전문가와 절대 체중 중독자는 강도의 운동을 달성 할 수 있도록. 이러한 범주에서 선택 :

** ABS - 철강 - 하드 Sixpack을위한 운동
** FULL BODY - 완벽한 적합성에 대한 모든 신체 부위에 균일 부하
** 상체 - 상체 강화
** LEGS - 다리 하루 건너하지 마십시오!
** TABATA - 20 초 작업, 10 초 휴식. 4 분 하드 코어 운동!
** PULL-UP - 운동 당신은 절대 전문가와이 원하는 사람을 끌어위한
** 파트너 - 운동 - 두입니까? 그리고 우리의 파트너 운동을 시도!
** × 2 - 당신은 약간의 공간이 필요 운동


 난이도 각 레벨 +++ +++ 150 연습
귀하의 모든 권한 응용 프로그램은 모든 신체 부위를위한 운동을 (를) 제공합니다. 프런트 킥 스쿼트 또는 자벌레 MMA 굽혀 펴기와 같은 창의적이고 새로운 운동 고전 윗몸 일으키기와 팔 굽혀 펴기에서 이러한 범위.

이제 당신의 차례입니다! 첫 번째 운동 때문에 변경 사항을, 응용 프로그램을 다운로드 시작!

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