RESPIRA를 사용해 보세요 — 심리음향 소리와 융합된 안내식 호흡 명상입니다.

이 앱의 과학 기반 호흡 운동은 집중력을 찾고, 편안함을 느끼고, 수면의 질을 개선하는 데 도움이 됩니다.

RESPIRA는 다음을 원하는 사람들을 위한 것입니다.
* 스트레스 하에서 정신 통제력을 개발하십시오.
* 탄력있는 신경계를 구축하십시오.
* 스트레스+불안을 해소합니다.
* 정신 선명도를 향상시킵니다.
* 균형 감정.
* 더 잘 자.

심포닉 호흡
들이쉬고 내쉰다. 음악에 녹아들고 안내 호흡 운동과 조화를 이룹니다.

숨참기
불안을 녹이고 폐활량을 늘립니다. 안전하게 스트레스를 받는 상황에서 숨을 참고 정신적 통제력을 테스트하도록 훈련하세요.

케이던스 타이머
자신의 호흡 케이던스를 프로그래밍하거나 사전 설정을 선택하십시오. 수면, 집중 및 균형. Functional Music, Nature Sounds 또는 Brainwaves를 포함한 오디오 경험 중에서 선택하십시오. 오디오 큐 또는 시각적 호흡 거품에 따라 호흡하십시오.

차분한 음악적 사운드스케이프
당신을 감동시키는 음악. 유명한 작곡가가 만든 상태를 바꾸는 사운드스케이프는 걱정을 떨쳐버릴 수 있도록 도와줍니다.

잦은 업데이트
음악에 녹아들 수 있도록 지속적으로 새로운 기능을 추가하고 버그를 수정하고 있습니다. 최근 업데이트에는 새로운 아티스트 섹션과 숨참기 타이머가 포함되었습니다.

온라인 및 오프라인 작동
오프라인 사용을 위해 세션을 다운로드하거나 온라인에서 RESPIRA를 사용하십시오.



사용자 의견 보기

- "긴장을 풀고 불안을 조절하는 데 필요한 것이 바로 그것입니다."

- "저녁에 긴장을 푸는 데 정말 도움이 됩니다."

- "연습이 다 소화가 잘 된다."

- “디자인과 사용자 경험에 이미 마음이 놓입니다.”

- “매우 부드러운 목소리로 지시를 따르기 쉽습니다.”

- "주변 소리/음악이 진정으로 편안하고 숨을 쉬게 했습니다."

- "일상 생활에 차분한 마음챙김을 추가하는 훌륭한 도구입니다."



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